Als je moe bent, dan is dat niet zo gek. Want je bent niet de enige bij wie het slaapritme verstoord wordt door kleintjes. Gemiddeld slapen ouders in het eerste jaar met een baby in huis zelfs 109 minuten per nacht minder. Bij elkaar opgeteld raak...
Slaapgebrek: het kan er aardig in hakken. Je bent lamlendig, sloom, niet productief en je ziet het allemaal niet zitten. Als je kind moeilijk in slaap valt, 's nachts wakker wordt en dan lastig stil wordt, kun je volgens experts en ervaringsdeskundigen (andere wanhopige moeders, dus)...
Al die kinderen, al die namen...
Een huiltje, voeden, knuffelen, troosten, een speen zoeken...
Kun je je niet meer heugen wanneer je voor het laatst lekker lang hebt doorgeslapen? Nou, je bent niet de enige. Want alle ouders kampen in de jonge jaren met slaaptekort. De een wil niet naar bed, de ander wordt 's nachts vaak wakker. En sommige kinderen...
Je pasgeboren baby leg je op zijn of haar ruggetje in het bedje. Maar waarom eigenlijk? Is op de rug slapen echt beter? Ja, voor kinderen jonger dan 1 jaar, zijn de risico's minder als een kind op de rug slaapt. Het houdt alle luchtwegen open, waardoor...
Mochten je kinderen altijd aan de rand van je bed staan om naast papa en mama te kruipen: dan hebben we een goed idee. Want je kunt nu een bed kopen van vier meter breed. En ja, dan ben je helemaal ready for the whole family. Het...
Weinig slapen als moeder: het is part of the job. Maar het is niet best voor je figuur, blijkt. Want slaaptekort is gerelateerd aan gewichtstoename. En dat gaat sneller dan je denkt. Een fascinerende studie van de University of Colorado laat zien dat je al na 1 week...
Ben je ook van de slapeloze nachten zoals je die - toen je nog geen kinderen had - nog niet kende? Wees maar blij. Volgens wetenschappers is het juist een goed teken als je kind niet braaf de hele nacht doorslaapt. Onderzoek van de University of Bristol laat...
Je bent zo moe dat je het eigenlijk niet meer weet: hoe hou je het moederen nog langer vol? Er is hoop. Want volgens experts kun je op een bepaalde manier je kind trainen dat het na een week doorslaapt. En dat wil je. Het belangrijkste is dat...
Wil je kleintje maar niet slapen 's avonds? Een speentje, een knuffel, even wiegen, troosten, op de arm...
Heb je drie kinderen? Of heb je een broer of zus? Gezinnen met drie kinderen hebben het in de tropenjaren zwaar te verduren, blijkt. Want uit onderzoek blijkt dat ouders met drie kinderen het minste slaap krijgen. Maar verrassend is dat niet geldt: hoe meer kinderen, hoe...