Het ziet er een beetje lollig én gek tegelijk uit, als je kind met de bips omhoog slaapt. Maar het is voor jonge kinderen en baby's een heerlijke houding. Want deze slaaphouding komt in de buurt van hoe een kind in de buik groeit. Het wordt daarom...
Ligt je kind maar wakker 's nachts? Dan kun je beter even kijken naar wat je kind doet vóór het bedtijd is. Want sommige gewoontes zijn beter dan andere, als het gaat om een goede nachtrust. Kinderen die zoetjes doorslapen zouden namelijk net voor het slapen, zeker...
Als je moe bent, dan is dat niet zo gek. Want je bent niet de enige bij wie het slaapritme verstoord wordt door kleintjes. Gemiddeld slapen ouders in het eerste jaar met een baby in huis zelfs 109 minuten per nacht minder. Bij elkaar opgeteld raak...
Slaapgebrek: het kan er aardig in hakken. Je bent lamlendig, sloom, niet productief en je ziet het allemaal niet zitten. Als je kind moeilijk in slaap valt, 's nachts wakker wordt en dan lastig stil wordt, kun je volgens experts en ervaringsdeskundigen (andere wanhopige moeders, dus)...
Al die kinderen, al die namen...
Dat je vroeger dacht dat om 9 uur beginnen op het werk al vroeg was: ach, die mooie tijden. Als je eenmaal kinderen hebt is uitslapen verleden tijd. Want uit onderzoek blijkt dat moeders gemiddeld om 6.23 uur opstaan. En voordat ze alles hebben gedaan wat ze...
Het eerste lachje, de eerste stapjes...
Kun je je niet meer heugen wanneer je voor het laatst lekker lang hebt doorgeslapen? Nou, je bent niet de enige. Want alle ouders kampen in de jonge jaren met slaaptekort. De een wil niet naar bed, de ander wordt 's nachts vaak wakker. En sommige kinderen...
Jonge kinderen hebben niet zoveel aan spontaniteit. Zorg voor structuur, regelmaat, ritme. Klinkt goed, maar ja, hoe dan, denk je nu? Let op, onthoud en go do it. De tips van een slaapcoach: Sta elke ochtend op hetzelfde tijdstip op. Dat is een handig begin. Ook...
Je pasgeboren baby leg je op zijn of haar ruggetje in het bedje. Maar waarom eigenlijk? Is op de rug slapen echt beter? Ja, voor kinderen jonger dan 1 jaar, zijn de risico's minder als een kind op de rug slaapt. Het houdt alle luchtwegen open, waardoor...
Room-sharing: het is eigenlijk wel weer een beetje terug van weggeweest. Met een babynestje schuif je zo het bedje van je baby aan jouw bed vast. En dus laat je je kleintje lekker bij papa en mama slapen. Maar is het wel zo'n goed idee? Ja hoor,...
Mochten je kinderen altijd aan de rand van je bed staan om naast papa en mama te kruipen: dan hebben we een goed idee. Want je kunt nu een bed kopen van vier meter breed. En ja, dan ben je helemaal ready for the whole family. Het...