Ligt je kind overdag maar wat wakker te kraaien in zijn of haar bedje? Dan is het misschien tijd om de slaapjes overdag aan te passen. Maar hoe weet je nou hoeveel slaap je baby, dreumes en peuter precies nodig heeft? We hebben het voor je...
Een nachtje bijslapen klinkt voor veel ouders goddelijk. En daar betalen veel ouders graag voor, blijkt. Want steeds meer kinderopvang gaat nachtjes aanbieden: dan mag je je kinderen brengen en blijven ze daar een nacht slapen. Een beetje bijslapen is niet de enige reden dat sommige...
Ken je die uitdrukking, die met een knipoog bedoeld is? 'Je slaapt na het krijgen van een baby nooit meer zo goed als je daarvoor deed'. Nou, niet aan gelogen, blijkt uit onderzoek. Want je verliest een hoop slaap als nieuwbakken moeder. Dat had je zelf...
Het is voor veel ouders een probleem: hoe valt een kind rustig in slaap? Sommige experts zweren erbij: laat je kind even huilen, dan leert het vanzelf wel goed en zelfstandig in slaap te komen. Maar werkt dat? Het kan tegen je moedergevoel ingaan: je kind...
Het is lekker weer in ons land en daarom spelen we allemaal lekker buiten. Met die tropische temperaturen, is dat geen straf. Maar je kind kan het in deze tijd van het jaar ook té warm krijgen. Hoe weet je nou zeker als moeder of je...
Je dacht misschien vroeger wel eens dat je moe was, maar nu je moeder bent weet je zeker: dit is pas écht moe zijn. En dat slaapgebrek houdt een aantal jaar aan. Zo zeggen de meeste studies dat je zeker 4 tot 6 jaar slecht slaapt...
Ben je wat verder in je zwangerschap, dan wordt een fijne slaaphouding vinden steeds lastiger. Maar experts weten wel hóe je het beste kunt liggen als je zwanger bent. Want slapen on your side, zou volgens wetenschappers het beste zijn in je zwangerschap. En dan geldt ook...
Het is voor veel ouders een hele strijd: je kind overdag braaf in bed krijgen. Maar vanaf welke leeftijd kun je beter stoppen met die slaapjes overdag? Volgens sommigen hebben peuters geen slaapje overdag meer nodig, volgens anderen weer wel. Wat de wetenschap zegt? Onderzoek wijst uit...
Je nachtrust is als moeder ontzettend belangrijk: je hebt die volle energie nodig om er weer een dag tegenaan te kunnen. Maar ja, je slaapt niet altijd even lekker naast je partner. Snurken, woelen, aan de dekens sjorren...
Ben je best een beetje moe? Je bent niet de enige, blijkt uit nieuw onderzoek. Zodra er kinderen komen is slaapgebrek ontzettend normaal. En hoewel het ene kind makkelijker doorslaapt dan het andere, is er in elk huishouden wel iets. Voedingen 's nachts, heel vroeg wakker...
Je kind laten slapen: dat is soms moeilijker dan je denkt. En soms weet je gewoon dat je kleintje moe is, maar wil het allemaal even niet lukken om rustig te gaan liggen. Nou, er is een truc voor waardoor je baby in 40 seconden in een...
Slaap je links of rechts in bed? Het zegt meer over je dan je denkt, waarschijnlijk. Want mensen die graag rechts slapen hebben vaker last van een ochtendhumeur, blijkt. Het onderzoek werd uitgevoerd door de Britse bedden- en matrassenfabrikant Sealy bij meer dan 1000 personen. Wat nu...