sporten

Taboe of niet? “Als ik ga sporten, laat ik mijn peuter eventjes alleen thuis”

Soms is het moederschap lastig te combineren met alles wat je op een dag gedaan...

Bewezen: sportief zijn in je zwangerschap zorgt voor een kortere bevalling

Je kunt die 9 maanden zwangerschap ook een prachtig excuus vinden om eens lekker neer...

Zó train je je buikspieren volgens een fysiotherapeut het beste na je keizersnede

Bevallen met een keizersnede is anders dan vaginaal bevallen: je hebt immers een litteken op...

Kim Feenstra gebruikt baby Brooklyn om weer in shape te komen

Kim Feenstra is natuurlijk al jaren een topmodel met een prachtige uitstraling. Nu laat ze...

Je verbrandt met slechts een half uur hardlopen zó 400 calorieën

Hardlopen is niet alleen lekker voor je mind dat tot rust kan komen, maar ook...

Goed nieuws: wandelen is beter voor je dan een intensieve sportsessie

Ben je ook zo van het wandelen in deze tijd? Het is lekker weer, kinderen...

Kinderen hebben 60 minuten actieve beweging nodig per dag: zo doe je het thuis

Nu we met z’n allen thuis moeten zitten, is het een extra uitdaging om toch...