Je kunt het beste op deze kant slapen als je zwanger bent
Als je zwanger bent is het al gauw niet meer comfortabel om op je buik of rug te slapen. En dus slapen de meeste vrouwen dan op hun zij. Maar welke houding is nou het beste?
Dat is je linkerzij, zo zeggen experts.
Linksom
Dus als je kunt kiezen, draai dan links. Niet dat slapen op je linkerkant perse zorgt voor een betere nachtrust, maar deze houding is wel het beste voor je ongeboren baby. De American Pregnany Association laat weten dat vitale voedingsstoffen je baby beter kunnen bereiken als je op je linkerzij ligt en dat de kans zo kleiner is dat er onnodig druk op je lever staat.
Lees ook
Dit is hoeveel uur je baby, dreumes en peuter precies moet slapen volgens experts
Val je toch in slaap op je rechterkant? Ook geen paniek: het kan zeker geen kwaad. Draai dan overdag een links op de zij. Wel is het minder goed om op je buik of rug te liggen, omdat je aderen dan bekneld kunnen raken. Ook kun je dan sneller last krijgen van aambeien.
