Déze 8 ‘gewone dingen’ beïnvloeden de vruchtbaarheid van een man

Wil je graag een kindje, maar lukt het niet om zwanger te worden? Je kunt dan een hoop dingen doen om de kans op een zwangerschap te vergroten. 

En daarbij kun je ook naar je partner kijken.

Want als zijn sperma niet de optimale kwaliteit heeft, dan is het lastiger om zwanger te worden. Bij een man zijn er dan ook een aantal belangrijke punten waar je op wilt letten als jullie samen graag een baby willen.

  • Slecht eten, te eenzijdig eten
  • Te veel zitten
  • Roken
  • Regelmatig alcohol drinken
  • Drugs
  • Veel in de verflucht zitten
  • Verstoring van een dag- nachtritme (veel reizen, feesten of nachtdiensten draaien)
  • Elke dag seks hebben

Je denkt misschien dat je je kansen vergroot als je elke dag seks hebt, maar dat is niet waar. De kwaliteit van sperma is op zijn best als er om de dag een zaadlozing is. Het beste is om het ongeveer 4 keer per week ‘te doen’, als je je kansen op een zwangerschap wilt vergroten. Lukt het niet en wil je weten of het misschien aan hem ligt? Er zijn 2 testen te koop die je thuis kunt doen, om de kwaliteit van de zaadcellen te meten. De één kijkt hoeveel zaadcellen er in het sperma aanwezig zijn, de ander controleert de bewegelijkheid van de zaadcellen. Maar onthoud altijd: soms duurt het even om zwanger te worden. Maak je niet te snel te veel zorgen.

Bron: WIJ

De hipste camouflage-kleding met legerprint: