‘Vier koppen koffie per dag drinken is goed voor de gezondheid’

Maar niet wakker te krijgen na weer een nacht vol kinderen en huiltjes en speentjes? Geen zorgen. Er is koffie.

En koffie mag je gerust drinken. Zo blijkt uit onderzoek dat 2 tot 4 koppen koffie per dag kunnen zorgen voor minder kans op een beroerte. Het is dus best goed voor de gezondheid Maar niet als je zwanger bent: dan mag je maar één kop koffie per dag. Te veel cafeïne is niet goed voor het ongeboren kind. En als je dan koffie drinkt, drink ‘m dan zwart. Dat is nog altijd het beste voor je.

Bron: Voedingscentrum