‘Mijn baby drinkt gewoon suikervrije limonade hoor, niks mis mee’

‘Ik wil er gewoon niet te moeilijk over doen, maar mijn kind van bijna 1 jaar mag gewoon limonade drinken hoor. Suikervrij, dat wel. Maar ik zie er niet zoveel kwaad in, dat mijn baby soms limonade drinkt.

Tenminste, dat dacht ik. Want ik dacht vooral dat ik suiker moest vermijden, maar er is met kleintjes meer aan de hand, natuurlijk.

Als ouder wil ik altijd het beste voor mijn kind, en dat betekent dat ik zorgvuldig nadenk over wat ik mijn baby te eten en drinken geef. Onlangs besloot ik om suikervrije limonade aan mijn baby’s dieet toe te voegen. In eerste instantie dacht ik dat dit een verstandige keuze was, aangezien het geen suiker bevat en een verfrissende optie leek te zijn.

Maar wat ik me niet meteen realiseerde, is dat suikervrije dranken vaak kunstmatige zoetstoffen bevatten zoals aspartaam, sucralose, of stevia. Hoewel deze zoetstoffen caloriearm zijn, vraag ik me af of ze echt veilig zijn voor mijn baby. Sommige onderzoeken suggereren dat deze zoetstoffen de smaakvoorkeuren van kinderen kunnen beïnvloeden, wat kan leiden tot een voorkeur voor zoetere smaken later in hun leven. Dit was iets waar ik aanvankelijk niet bij had stilgestaan.

Mijn baby krijgt limonade

Kijk, ik weet ook wel dat water beter is. Maar heel soms ligt er een drinkbeker van een van de oudere broers of zussen in de woonkamer en neemt de kleinste daar een slokje uit. Hij krijgt echt geen liters limonade hoor. Dat lijkt me allemaal niet vreselijk erg, die paar slokken op een dag. Toch zit er volgens experts een grote ‘maar’ aan. Het aanbieden van suikervrije limonade kan ervoor zorgen dat mijn baby gewend raakt aan het regelmatig drinken van zoete dranken. En dat vind ik wel een nadeel, dus ik wissel het echt zo vaak mogelijk af met water of een beetje lauwe thee. Maar ik ontkom er niet aan, met oudere kinderen in huis, die nou eenmaal graag een beker suikervrije limonade willen na school.

Hoewel mijn intentie goed was toen ik mijn baby suikervrije limonade gaf, realiseer ik me nu dat het misschien niet de beste keuze is. Als ouder is het mijn verantwoordelijkheid om de best mogelijke keuzes te maken voor de gezondheid en ontwikkeling van mijn baby. Maar je kunt niet met alles altijd een zes gooien, hoor. Soms maak je kleine keuzes waar ook de wereld niet van vergaat.’