Als je zwanger bent mag je tot wel 300 calorieën extra eten per dag

Zwanger zijn kan voor kwaaltjes zorgen: je bent moe, je beweegt moeilijker, je bent humeurig. Toch zijn er ook voordelen.

Want je mag écht ‘voor twee’ eten, blijkt.

Zwangere vrouwen hebben tot wel 300 calorieën extra nodig per dag, stellen diëtisten. Normaal gesproken mag je volgens experts ongeveer rond de 2000 calorieën per dag binnen krijgen. Dus hop, lekker wat eten als je trek hebt.

En dat je aankomt als je in verwachting bent, heeft meestal met vocht te maken en niet gelijk met vet. Een zwanger lijf tilt ongeveer 6,6 kilo extra aan alleen al vocht met zich mee. Tel daar nog het gewicht van je baby bij op, wat in het derde trimester al gauw rond de 2,5 of 3 kilo ligt… En je bent gelijk een kilo of tien met je aan het meezeulen, elke dag. Dat is al een work-out op zich, toch?

Nog een interessant gegeven: je baarmoeder wordt tot wel 500 keer groter als er een kind in volgroeit. Bijzonder toch, wat een vrouwenlijf allemaal kan?

Bron: Modern Eternity

 

Volg ons @mamamagazinenl ook op Instagram! 

Tags:
,