Je verbrandt tot wel 500 calorieën per dag extra als je borstvoeding geeft

Borstvoeding is de beste voeding voor een pasgeboren baby. Maar niet bij iedereen gaat het vanzelfsprekend makkelijk.

Toch is het niet alleen goed voor je kleintje, maar ook goed voor jezelf als kersverse mama.

Of nou ja: voor je figuur. Want je verbrandt als vrouw tot wel 500 calorieën extra per dag als je borstvoeding geeft. En dat is toch mooi meegenomen. Je zou dan ook meer mogen en moeten eten als je je kind eten geeft. Normaal gesproken hebben vrouwen zo tussen de 1800 en 2000 calorieën per dag ‘nodig’, als ze niet zwanger zijn of voeden.

Maar geef je de borst, dan zijn dus zeker 2300 tot 2500 calorieën per dag binnenkrijgen wel aan te raden. Geen probleem, toch? Hop, lekker aan de chocolade. Nu mag het.

Volg ons @mamamagazinenl ook op Instagram! 

[enjoyinstagram_mb_grid]

Bron: Very Well Family

Tags: