Als moeder slaap je gemiddeld 5 uur minder per nacht

Over dit project

Moeders van pasgeboren baby’s hebben het wat slaap betreft niet makkelijk. Ze slapen een stuk minder dan gemiddeld.

Pak je normaal gesproken nog die fijne acht uur, als je een baby hebt dan slaap je gemiddeld gezien nog maar 3 uur achter elkaar door. Langer is het niet. De nacht wordt vaak onderbroken en hoewel je nog wel meer uren in bed ligt en wat slaap pakt, kun je niet aan een stuk door slapen. Dat is dus vijf uur per nacht minder dan dat je gewend was toen je nog geen moeder was… Niet zo gek dus, dat de meeste moeders het zwaar hebben overdag.

Slechts 5 procent van de ouders met kinderen tussen de 0 en 6 maanden oud slaapt wél acht uur lang door. En 17 procent slaapt elke nacht slecht door de kleintjes in huis. Word je ook al zo moe als je dit leest…?

Bron: Parents