Als je zwanger bent mag je niet meer dan 10 uur per dag werken
Wat zijn de richtlijnen voor werken tijdens je zwangerschap? Waar heb je recht op in Nederland? Nou, op best veel. Bijvoorbeeld dat je niet te lange dagen mag maken.
Dus je hoeft het jezelf zeker niet te zwaar te maken.
Dit hoef je niet te doen
Tijdens je zwangerschap en tot 6 maanden na je bevalling heb je recht op aangepaste werktijden:
- extra pauzes (maximaal 1/8e deel van uw dagelijkse werktijd);
- regelmatige werktijden en rusttijden;
- een geschikte, afsluitbare ruimte om te rusten (met bed of rustbank);
- vrijstelling van overwerk en nachtdiensten (behalve als de werkgever de noodzaak kan aantonen);
- Je kunt niet worden verplicht om meer te werken dan:
- maximaal 10 uur per dienst;
- in een periode van 4 weken maximaal gemiddeld 50 uur per week;
- in een periode van 16 weken maximaal gemiddeld 45 uur per week.
Stoppen
De Rijksoverheid meldt verder: ‘Tijdens de zwangerschap en tot 6 maanden na de bevalling heb je recht op aangepast werk als je werkgever mogelijke gevaren niet of onvoldoende kan wegnemen. Ook moet je werkgever de fysieke belasting van je werkzaamheden zoveel mogelijk beperken. Er zijn bijvoorbeeld regels voor tillen en bukken. Deze regels gelden ook tijdens en na de zwangerschap.’
En zoals je misschien al weet: stop op tijd met werken. Je mag maximaal 6 weken voor de uitgerekende datum met verlof gaan. Je bent echter verplicht om minimaal 4 weken voor de uitgerekende datum te stoppen met werken. Het totale verlof duurt 16 weken. Je hebt dus altijd minimaal 10 weken na je bevalling vrij ook wanneer de baby later dan gepland geboren wordt.
