Waarom je je baby ‘s middags niet langer dan 2 uur moet laten slapen

Waarom je je baby ‘s middags niet langer dan 2 uur moet laten slapen

Baby’s hebben veel slaap nodig: veel meer dan wij als volwassenen. Dat wist je waarschijnlijk al én dat merkte je waarschijnlijk al.

Maar het blijkt zo te zijn dat je je baby’tje beter niet langer dan 3 uur achter elkaar moet laten slapen overdag. Over het algemeen moet je een dutje overdag niet langer laten duren dan twee uur, zo stellen experts. Want slaapjes langer dan drie uur verslechteren juist de nachtrust weer. En je wilt ook niet dat je kleintje midden in de nacht ligt te spoken…

Dit geldt met name voor kinderen jonger dan een half jaar. Als ze ouder worden, dan slapen ze steeds korter en dan is vaak 1 of 2 uur ‘s middags ook al voldoende. Baby’s slapen meestal in de ochtend nog, in de middag en in de namiddag. Maar laat deze dutjes dus niet langer dan 3 uur duren, anders lig je ‘s nachts zelf wakker…

Bron: Happiest Baby

Geen reactie's

Geef een reactie